中年男荷尔蒙低怎么办 小心是更年期悄悄到来

2019年09月24日 来源:本色男人资讯网 www.jxhsgm.com 点击:

中年男性荷尔蒙低怎么办 男性更年期怎么办 中年男性荷尔蒙低有哪些表现

  40岁以后男性荷尔蒙制造衰退,就会逐渐失去往日的光辉。容易出现缺乏工作积极性与创造力、易倦怠、失眠、注意力不佳、性欲降低。这种因年龄与生活习惯引起的男性荷尔蒙低下,称为“迟发性性腺功能低下症”,又称为“男性更年期”。

  一样年纪生活品质却不同

  工作职场上中年男性升迁不易,甚至中年失业,求职就业的机会相对地减少,除了公司文化与财务各种考量外,中年人常因体力活力衰退而被误认懒散保守也是原因之一。那究竟是什么因素让男士步入中年后去以往的冲劲与创造力?其实经常让人忽视的就是体内男性荷尔蒙G固酮的衰退。

  男性大约在16岁左右开始步入青春期,于是体内的男性荷尔蒙如初升的太阳越来越充沛,到24岁左右如日中天发育达到颠峰,性功能与活力达到顶峰,创造力十足,肌肉强健,对异性也充满吸引力。

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  中年危机男性荷尔蒙低下

  男性过了40岁后,容易出现缺乏工作积极性与创造力、易倦怠、失眠、注意力不佳、性欲降低、性功能障碍、生育能力下降、肌肉松弛、肌张力降低、体重增加与内脏脂肪增加、出现啤酒肚等症状,最后还容易产生代谢与心血管疾病

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  特别是,这种因年龄与生活习惯引起的男性荷尔蒙低下,称为“迟发性性腺功能低下症”,又称为”男性更年期”。除了年龄的因素以外,“过劳”导致G固酮过度损耗、“肥胖与缺乏运动”导致原本就不足的G固酮大量转化为雌激素,还有“熬夜”使G固酮转为跟秃发与摄护腺肥大相关的二氢G固酮,这些都是造成男性荷尔蒙不足与代谢路径异常的元凶。

  事实上,中年男性因为身体健康与体能走下坡,却又要面临生涯发展遭遇瓶颈、家庭责任负担愈趋沉重的压力,于是就容易情绪不稳定、沮丧或忧郁。因为男性比较不注意细微的变化,等某一天突然发现时,常常会觉得慌乱,有的人的反应甚至好像天塌下来一样,很难调整过来,形成所谓“中年危机”。

  建议:适度纾压、控制体重、培养运动习惯与充足睡眠,就是防止男性荷尔蒙快速衰退的关键。而有上述症状的男士,应该可以考虑进G固酮相关浓度的检测,若真的出现G固酮浓度不足的现象,可医师指示下适度补充口服男性荷尔蒙,就可以一扫过去体态松软的状态,转为紧实有活力的人生。

(责任编辑:周婷)


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