职场白领“孕力十足”的小妙招

2019年03月05日 来源:本色男人资讯网 www.jxhsgm.com 点击:

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  回护孕力第1招:吃进步卵子生机的食物
  
  精子和卵子处于高生机状态,有利于构成优质的受精卵,加强孕育能力,更有助于生出健壮聪慧的孩子。从如今开始,白领女性就要故认识地多吃一些富锌食物、动物内脏及滑黏食物,有助于进步卵子生机。
  
  我们推荐给你的餐桌食物有:
  
  动物性富锌食物包括豆类、花生、小米、萝卜、明白菜等;动物性食物中以牡蛎含锌最为丰富,牛肉、鸡肝、蛋类、猪肉等含锌也较多。另外另有木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。
  
  Tips:同时我们要提醒你,不宜多吃寒性食物。子宫忌寒,凉性食物吃多了,子宫会健康遭殃。除了苹果、荔枝、龙眼外,大部分生果都属于寒凉食物,弗成一下子多太吃。


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