• 健身的错误习惯你也有吗?

    健身的错误习惯你也有吗?

    2016年03月22日

    锻练对身体有好处这是大家都知道的事情,但锻练要有正确的方式和方法,确误的方法有可能还会有危害身体,但是往往这种错误的方式本人还没有意识到,自认为是对的这就更可怕了。下...[查看全文]
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  • 男人赖床健身技巧推荐,懒人福音

    男人赖床健身技巧推荐,懒人福音

    2016年03月22日

    赖床的人是幸福的,可是叫你起床的人就要抓狂了,不过现在赖床的人可以理直气壮了,为什么?赖床的时候也可以健身哦,如果一睡醒马上起身,从静态马上转为动态有时候会出现一些问题,比...[查看全文]
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  • 拥有一个强壮的身体都不需要在意穿衣打扮了

    拥有一个强壮的身体都不需要在意穿衣打扮了

    2016年03月22日

    拥有一个强壮的身体都不需要在意穿衣打扮了,看看健了身的男人就是不一样。...[查看全文]
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  • 男士保健健身的注意事项

    男士保健健身的注意事项

    2016年03月22日

    如果做为一个宅男的你,不想着有强健的体魄,只要有着差不多的身体条件(什么叫差不多,不会弱不经风,不会手无二两之力)的话,只要做日常的保健就可以了,每天做这些基本的保健运动也可...[查看全文]
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  • 晨跑的好处是什么

    晨跑的好处是什么

    2016年03月22日

    好消息,好消息,减肥人群的福音。对于跑步能不能减肥这个话题来说,能是肯定的。你不信,那接下来这个例子就会回答你这个问题。最近,有一个曾经155斤的女生用跑步的方式瘦了45斤,而...[查看全文]
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  • 上班男性健身方法推荐

    上班男性健身方法推荐

    2016年03月22日

    说到健身,表面上大家都说是为了身体的健康而锻炼,其实绝大多数男性健身多半是为了增加自己的魅力、增加自己对女性的吸引力。在吸引女性的目光上除了财富,还有什么比强壮有型...[查看全文]
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  • 锻炼胸肌的方法推荐

    锻炼胸肌的方法推荐

    2016年03月22日

    谁都想要有一个好的身材,无论是女人还是男人。想象一下,一个男人身上的衣服一脱,身材完美,肌肉明显,是不是可以收获一大波女性的目光,追求女生都是事半功倍。理想虽好但现实还是...[查看全文]
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  • 体脂率怎么降低 健身减脂期间夜宵应该怎么吃

    体脂率怎么降低 健身减脂期间夜宵应该怎么吃

    2016年03月22日

    体脂率这个词要是在早几年估计都没什么人知道是什么意思,但近几年来越来越多的人注重上了养生,注重了健身,健身房也是越开越多,自然专业的词就慢慢普及开来了。体脂率也就成了...[查看全文]
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  • 男人腹部松垮运动推荐

    男人腹部松垮运动推荐

    2016年03月22日

    都说女人生完孩子后腹部会松,其实男人也是会腹部松垮的,男人要是腹部松垮更难看,女人要是腹部松了还可以说是生孩子,男人还能有什么借口,所以啊身为一个男人应该避免这种情况发...[查看全文]
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  • 宅男不健身有哪些危害 宅男健康的退化症状盘点

    宅男不健身有哪些危害 宅男健康的退化症状盘点

    2016年03月22日

    我作为宅男来说,基本上是不健身的,几乎都没怎么运动,所以越来越胖了穿衣打扮是不存在的,也什么流行男装能穿上了,身上也没有力气了。感觉身体都出问题了。感觉身体都退化了,现在...[查看全文]
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  • 健身需要合理的饮食配合

    健身需要合理的饮食配合

    2016年03月22日

    健身也需要合理的饮食,不是说只要健身了就会有想要的效果,只注意健身而不注意饮食是不能保证效果的,现在大家的生活条件都变好了,劳动强度也没有以前那么大了,这一来一去男士容...[查看全文]
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  • 肚子有点大的人怎么练腹肌?

    肚子有点大的人怎么练腹肌?

    2016年03月22日

    本人因为是个宅男不爱出门更不爱运动,又贪吃,挑食,好吃肉,不吃青菜,理所当然的就成了一名胖子。虽然被人叫了十几年的胖子也习惯了,但也还是挡不住内心一颗爱美的心啊。看着别人...[查看全文]
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